Archives for March 2014
Mom’s night out أمريكا :: موفي سكرينينج
قبل كده كنت قولت لكم على الموفي سكرينينج وهي تذاكر مجانية لفيلم لسه هينزل السينما لكن شركات الإنتاج بتعمل زي مسح مبدئي علشان تعرف مدى إقبال الناس على الفيلم .. لو إنتم مهتمين فيه فيلم جديد هينزل في عيد الأم .. الفيلم عائلي وكوميدي .. إدخلوا هنـــا وشوفوا منطقتكم
Diabetic living أمريكا :: إشتراك فري بمجلة
أمريكا :: فري زبادي فروزن من منشيز
يوم الجمعة ٧ مارس الساعة ٨ مساء بالتوقيت الشرقي أرسلوا رسالة نصية بها
على نمرة 35350 MENCHIES
يوصلكم كوبون فري لـ ٥ أونص فري فروزن يوجورت من منشيز … الكوبون صالح من ٧-٩ مارس
٧ أيام لتنظيم الميزانية – ٥- المراجعة والإلتزام
بعد ما بدأنا التطبيق الفعلي تعالوا نكمل بعض النقاط المهمة
الخطوة الثالثة عشــر ::المراجعة الأسبوعية
في البداية هنحتاج نراجع كل أسبوع .. ونشوف إيه اللي حصل خلانا نزيد عن الميزانية المتوقعة .. إشترينا كذا وكذا وماكانوش فى الحسبان … يمكن فيه بند حسبناه غلط وهو بيآخد أكتر من كده وهكذا يبقى نراجع ونظبط تاني الميزانية ونجرب الأسبوع اللي بعده
الخطوة الرابـعة عشــر ::خللو بالكم من غلطة شااائعة
الغلطة هي إن الشهر مش ٤ أسابيع يعني مثلا المثال السابق لو عملنا كده هيبقى الشهر = ٦٠٠ دولار لكن فعليا الشهر طلع فوق الـ ٨٠٠ دولار فرق رهييب وأنا وقعت في الغلطة دي قبل كده ومكنتش عارفة الغلط فين
الخطوة الخامسة عشــر ::تغييــر العـــادات
زي ما قلنا قبل كده لازم يكون فيه شوية تضحيات مش معنى كده إننا مش هنآكل ولا نشتري اللي عايزينه لكن واحدة واحدة نغير العادات للأحسن بصوا على الهدف النهائي .. الهدف هو تقليل ميزانيتنا علشان يكون عندنا فائض نعمل بيه حاجات تانية .. بلاش التغيير يكون فجائي وبشكل قوي وإلا مش هنستحمل إسبوع فى التاني وهنلاقي نفسنا على رأي المثل وكأنك يا بو زيد ما غزيت :).. زي اللي بيعمل رجيم كده يكون متحمس قوي أول كام يوم ويحرم نفسه حرمان شديد ييجي بعدها ينزل على الأكل كأنه أول مرة يشوفه .. بالراحة على نفسنا
وإلـــى لقـــاء آخر إن شاء الله
مطبخ مغتربة :: المنيو الإسبوعي من ٣-٩ مارس ٢٠١٤
منيـو الغذاء الأسبوعـي من ٣-٩ مارس ٢٠١٤ إن شاء الله
الإثنين: فراخ في الفرن + بطاطس بالزعتر والثوم + ملوخية وشوربة فراخ
الثلاثاء : أسباراجوس + بسلة بالصلصة + أرز أبيض وكفتة
الأربعاء : أومو رايس أكلة يابانية من صديقتي نامي
الخميس : مكرونة + فراخ بانية
الجمعـة : بواقي
السبت : كشري مصري
الأحد : بواقى الأيام السابقة